2011年 10月 05日
1ヶ月経過! |
こんばんは。
プーケットからナベです。
実は本日、ダイビングの予定でしたが、
あまりの雨の強さに途中で船が引き返してきました。
安全第一なので仕方の無いことですが、
なんと港へ向かう道も洪水で大渋滞!!
が、どうしてもその道を通らないと
港へは向かえず、なくなく車で強行突破!!
途中でエンジンから白煙がモクモクと・・・
まるでBBQでもしているかのようでした。
これも自然の事なので、仕方が無いことなのですが、
せめて排水の整備だけはしっかりして欲しいものです。
写真!?
そんなの撮る余裕ありませんでしたよ!!
もう車が止まらないようにするので必死でした!!
たのむよ道路整備クリックお願いします
で、急遽本日分のブログを
書かなくてはいけなくなったのですが、
そんな突然言われても・・・
という事で、ナベダイエット報告を!
一応本日でちょうど1ヶ月が経過。
体重
・70キロから60キロへ約10キロの減量成功!!
体脂肪
・19%から13%へと脂肪撲滅成功!!
と、割と効果がでております。
いや~、人間やれば出来るものですね。
脂肪燃焼スープも飲んで、
ジムで体も鍛えておりますが、
実は合間合間で割と乱れた食生活もあったので、
こうやって休息しながらなら、
もう少し頑張れそうな気がします。
なんせ、こっちに来た時は
・体重・・・53キロ前後
・体脂肪・・・9%前後
とスポーツ選手張りに引き締まっておりました。
さすがにここまでは無理かと思いますが、
一応次の1ヶ月で
・体重・・・57キロ前後
・体脂肪・・・11%前後
まで絞れたらいいなと思っております。
とりあえず1ヶ月本当に頑張りました!!
ジムなんて1日も休んでないですからね。
ダイビングにもササミ片手に潜りに行きましたよ~
ササミ万歳!クリックお願い致します
プーケットのダイビングはナイスダイブプーケット
by nicedivephuket
| 2011-10-05 23:10
| プーケット
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