バーニング！

こんばんは。
プーケットからナベです。

危なくブログサボりかけました。
理由ですか？
ちょっとジムを頑張りすぎて、
眠気に襲われているからです。
どんな社長だって感じですよね。笑
何はともあれ？頑張るのはいい事です！
ということで、本日も応援クリックお願いします。



ということで、本日はダメ社長の１日を！
プレイバック　プレイバック！！

まず無駄に目覚ましをかけて早起きし、
寝起きそうそうにジムへ。
ちなみにジムがあるのは、
ダイビングでおなじみのチャロン港。
仕事もないのに、仕事より早くチャロンへ。笑
どうですか？このやる気！
ちなみに今のお気に入りのマシーンはこいつ。


昨日ちょっと間食しすぎたので、
狂ったようにエクササイズ。
脂肪燃焼サプリを飲み、やりすぎた結果がこれ！
なんと、
・運動時間９５分
・走行距離３４キロ
・消費カロリー１５００cal
です。
アホですね。
普段は４～５０分なのですが、
あまりに体重が減らなくなってきたので、
とにかく漕げ！！
と、狂ったようにエクササイズ。
脂肪ですか？
もちろんバーニング！！！です。


その後少しだけ仕事をし、
疲れて昼寝をしそうになってしまったのですが、
あえてサウナへ！
ここでも汗をかき、すっきりです。


そして次は打ちっぱなし。
最初は久々でちょっとミスショット連発でしたが、
まぁまぁ、いい感じ。
週末あたりコースに出たいな・・・


で、これから仕事。
もう疲れて眠いのですが、ここで寝てしまったら
本当のダメ人間っぽいので、
意地でパソコンの前に座っております。


でも体を動かすとすがすがしいですね！
もちろん明日もバーニング！！


ということで、全くダイビングの話が・・・
来週には忙しくなる予定なので、
今週だけはちょっとだけ私のダメ私生活に
お付き合いください。
皆様も一緒にダイエット＋エクササイズどうですか？

プーケットのダイビングはナイスダイブプーケット