脂肪燃焼スープアゲイン！

こんにちは。
プーケットからナベです。

突然ですが、肉体改造＆ダイエットを
本日から始めることにしました。

このブログを長く読んで頂いている方は
ご存知かもしれませんが、
実は去年の１０月頃にも試みております。

その時は
・体重６８キロから５９キロへ
・体脂肪１８から１２％へ
とかなり頑張りました。

しばらくはリバウンドもなく、かなり調子良かったのですが、
年末年始位から暴飲暴食が始まり、
あとはやっぱりお酒ですかね？
現在はほぼ以前と同じ感じになってしまいました・・・


ちなみに本日ですが、
・体重６５．４キロ
・体脂肪１８．１
となんとも無残な肉体です・・・笑


このままだと本当に
「昔はすごかったんだぞ～」という
オヤジになってしまいますので、
今日から目指せ２０代の肉体で行きたいと思います。

で、方法ですが、
・ジム通い
・脂肪燃焼スープ
をメインにいきたいと思います。

ジムはもともと体を動かすのは好きなので、
あまり苦痛ではないのですが、野菜が・・・
が、そうも言ってられないので、早速今朝から飲みました。


いや～、まずい。笑

とにかく、目指せシックスパック（腹筋）です！！


本日もブログランキング応援クリックをよろしくお願い致します。

プーケットのダイビングはナイスダイブプーケット