この時期恒例の…

こんにちは、ユキです

今日も朝は大雨でしたが、今はお日様が出てきました
このままお天気になってほしいですね
日本も気候が変わりやすい時期かと思いますので、
みなさんも体調管理には十分お気を付け下さいね

ＮＥＷスタッフのアカシさんも本日から
ダイブマスターコースをスタートされました
大変なことも多いかと思いますが、頑張ってくださいね

さて、私はこの時期恒例のダイエットをなんとなくやっていますが、
気持ち、食事に気を付けてはさむのがこちらのメニューですナンプリックという、
日本の塩辛っぽい味でタイではお馴染みのごはんのともです
お店で買う時は茹で野菜も合わせて買う事ができるので、
できるだけ野菜の種類が豊富なお店を選んでいます
なすびや、オクラ、タケノコ、にんじん、ゴーヤ、葉っぱ各種、お魚のあじなどもあります
そしてこれを野菜につけて食しています
お酒のあてにもなかなかお勧めです

いつかストレスが爆発して、
リバウンドをする時が来るのはわかっていますが、
今はできるだけ頑張ろうと思っています


それではまた明日です



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