この時期恒例の… |

今日も朝は大雨でしたが、今はお日様が出てきました

このままお天気になってほしいですね

日本も気候が変わりやすい時期かと思いますので、
みなさんも体調管理には十分お気を付け下さいね


NEWスタッフのアカシさんも本日から
ダイブマスターコースをスタートされました


大変なことも多いかと思いますが、頑張ってくださいね

さて、私はこの時期恒例のダイエットをなんとなくやっていますが、
気持ち、食事に気を付けてはさむのがこちらのメニューです


日本の塩辛っぽい味でタイではお馴染みのごはんのともです


お店で買う時は茹で野菜も合わせて買う事ができるので、
できるだけ野菜の種類が豊富なお店を選んでいます


なすびや、オクラ、タケノコ、にんじん、ゴーヤ、葉っぱ各種、お魚のあじなどもあります

そしてこれを野菜につけて食しています

お酒のあてにもなかなかお勧めです


いつかストレスが爆発して、
リバウンドをする時が来るのはわかっていますが、
今はできるだけ頑張ろうと思っています


それではまた明日です








